キッチン家電の電気代
電子レンジ・オーブンレンジの電気代:あたため1分 約0.7円、1年 約1,800〜2,200円(パナソニック5機種の例)【1kWh=31円】
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冬は冷めたお弁当やおかずのあたためで、電子レンジを使う回数が増えます。電子レンジの電気代は、
- あたため1回いくら(消費電力 × 動かした時間)
- 1年いくら(メーカーが公式に出している「年間消費電力量」から)
の2つで考えると分かりやすくなります。この記事では、パナソニック公式の数字を 1kWh=31円にそろえて計算します。
結論
- 消費電力 1,320〜1,420W のまま動いたとすると、電子レンジは 1分 約0.7円、3分 約2.1〜2.2円
- オーブン(1,350〜1,400W)を予熱こみで30分、消費電力のまま動いたとすると 1回 約21〜22円
- 公式の年間消費電力量から出すと、1年 約1,800〜2,200円(1日 約5〜6円)。オーブンレンジでも、年間の電気の量の約8割はレンジ(あたため)の分
「消費電力」と「出力(W)」はちがう
電子レンジには W の数字が2つあります。
- 高周波出力(500W・600W・1000W など):食品をあたためる力。レシピの「600Wで2分」はこちら
- 消費電力(1,320W・1,420W など):コンセントから使う電気。電気代はこちらで計算します
たとえば NE-E22A3 は、最高出力 850W に対して消費電力は 1,320W です。「600Wだから 600W × 時間」で計算すると、電気代を少なく見積もってしまいます。
なお、仕様の消費電力が、どの出力のときの値かは仕様ページに書かれていません。500W や 150W などの低い出力では使う電気がこれと変わる場合がありますが、出力ごとの消費電力は公式に出ていないので、この記事では計算していません。下の表の金額は 「仕様の消費電力のまま動き続けた」と仮定した計算値 として見てください。
あたため1回の電気代(パナソニック公式の消費電力)
1,320W のレンジを1分動かすと、
- 1,320W × 1/60時間 = 22Wh → 22 ÷ 1000 × 31円 = 約0.68円
になります。
| 型番 | 種類 | 容量 | 最高出力 | 消費電力(レンジ) | 1分 | 3分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| NE-E22A3 | 単機能レンジ | 22L | 850W | 1,320W | 約0.68円 | 約2.05円 |
| NE-FL1C | 単機能レンジ | 22L | 1000W | 1,400W | 約0.72円 | 約2.17円 |
| NE-FB2D | 単機能レンジ | 26L | 1000W | 1,420W | 約0.73円 | 約2.20円 |
| NE-BS1500 | スチームオーブンレンジ | 30L | 1000W | 1,390W | 約0.72円 | 約2.15円 |
| NE-BS5D | オーブンレンジ | 26L | 1000W | 1,420W | 約0.73円 | 約2.20円 |
出典:パナソニック公式 各機種の「仕様・詳細情報」ページ(panasonic.jp、2026-11-13 確認)。電気代は消費電力 × 時間 × 31円でこの記事が計算した、消費電力のまま動いたと仮定した値です。
どの機種も、消費電力は 1,300〜1,400W 台でほとんど変わりません。あたための電気代は 機種よりも「何分あたためるか」で決まります。
オーブン30分の電気代
オーブンの消費電力(NE-BS5D 1,350W、NE-BS1500 1,400W)のまま、予熱の時間もふくめて30分動いたと仮定して計算すると、
| 型番 | 消費電力(オーブン) | 30分 | 1時間 |
|---|---|---|---|
| NE-BS5D | 1,350W | 約20.9円 | 約41.9円 |
| NE-BS1500 | 1,400W | 約21.7円 | 約43.4円 |
出典:パナソニック公式 NE-BS5D・NE-BS1500 の仕様ページ(2026-11-13 確認)。電気代はこの記事で計算しました。
これも「ずっと消費電力のまま動いた」ときの計算です。オーブンは庫内が設定温度になると、ヒーターが入ったり切れたりして温度を保つしくみが一般的なので、実際はこれより少なくなると考えられます(どれだけ少なくなるかは公式の数字が無いので、この記事では出していません)。
1年の電気代(公式の年間消費電力量から)
パナソニックは、省エネ法で決められた測り方による「年間消費電力量」を仕様ページに出しています。これに 31円をかけると、ふつうに使ったときの1年の目安が出せます。
| 型番 | 年間消費電力量 | うちレンジ | うちオーブン | 1年の電気代 | 1日あたり |
|---|---|---|---|---|---|
| NE-BS1500 | 66.0kWh | 53.8kWh | 12.2kWh | 約2,046円 | 約5.6円 |
| NE-E22A3 | 58.8kWh | 58.8kWh | ― | 約1,823円 | 約5.0円 |
| NE-FL1C | 59.9kWh | 59.9kWh | ― | 約1,857円 | 約5.1円 |
| NE-FB2D | 60.1kWh | 60.1kWh | ― | 約1,863円 | 約5.1円 |
| NE-BS5D | 70.4kWh | 56.9kWh | 13.5kWh | 約2,182円 | 約6.0円 |
出典:パナソニック公式 各機種の仕様ページの「年間消費電力量」(2026-11-13 確認)。1年の電気代は年間消費電力量 × 31円、1日あたりは ÷365日でこの記事が計算しました。実際の値は、使う回数や食品の量で変わります。
オーブンレンジの NE-BS5D でも、年間 70.4kWh のうち レンジの分が 56.9kWh(約81%)、オーブンの分は 13.5kWh(約19%)でした。測り方の条件では、電気代の多くは毎日のあたためで決まっています。
電子レンジの電気代を抑える使い方
- あたためすぎない。電気代は時間に比例するので、まず短めにあたため、足りなければ追加するのが確実です
- 量が少ないときはレンジ、たくさん焼くときはオーブン。オーブンは消費電力のまま30分動くと約21円になるので、予熱の回数をまとめると無駄が減ります
- ほかの家電と比べるなら「1回いくら」で。お湯を沸かすなら 電気ケトル・電気ポットの電気代、ごはんなら 炊飯器の電気代 もあわせてどうぞ
自分の家の単価で計算し直すには
表の金額は 31円/kWh(全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価、税込)で計算しています。
- 表の金額 × 自分の単価 ÷ 31
で直せます。ほかの家電の W 数は W 別の早見表 で引けます。
まとめ
- 電気代は「出力(600W など)」でなく「消費電力(1,320〜1,420W)」で計算する
- 消費電力のまま動いたとすると、あたためは1分 約0.7円・3分 約2.1〜2.2円。機種よりあたためる時間で決まる
- 1年では約1,800〜2,200円(この記事の5機種、公式の年間消費電力量 × 31円)。オーブンレンジでも約8割はレンジの分